今天，很多小伙伴都参加了集美貌、专业、贴心于一体，仙气十足的2018年南京仙林半程马拉松。泰康仙林鼓楼医院作为本次马拉松的定点收治医院，全程保障了本次“仙马”，救治了很多伤员，其中就不少多运动损伤的患者，小编打听到如今这类患者的恢复可以更加快。

王同学是南京仙林的一名大学生，热爱运动的他参加过很多马拉松，最近就因为半月板损伤在泰康仙林鼓楼医院接受了半月板成形手术。手术后的要进行训练，但每隔一段时间医生就让他在一个类似于跑步机的仪器上走两步，然后才开始训练。这样一来，王同学竟然比预期早了两个礼拜出院，这是怎么回事呢？

原来这个类似于跑步机的仪器叫步态分析仪，很多小伙伴膝关节、踝关节受损伤后，肉眼是看不见损伤的，但跑步、走路的步态会悄悄发生改变。

正常人的步态分析图上，前后脚掌着地的压力很接近

     （正常人的步态分析图）

而左腿半月板损伤的王同学，左脚后跟着地的压力很小，和正常人是不一样

     （有运动损伤患者的步态分析图）

所谓上“跑步机”走两步，其实就是在长得跟跑步机有点像的步态分析仪上正常行走，通过压力传感来描绘足部压力图和压力中心分布图，可以分析出损伤关节的恢复情况。比起“疼或者不疼”的感性描述，精确的数据可以帮助医生科学地调整训练方案，针对性更强，恢复起来自然更快。

很多运动爱好者，因为运动方式不当，运动量过大等原因，或多或少都有一些运动损伤，比如膝关节、踝关节经常隐隐作痛，很容易发生扭伤等等。目前，在临床上没有特别好的治方法，只能依靠休息，减少运动量来缓解，这时步态分析仪就可以起到很好的指导作用。

通过步态监测分析，可以判断损伤范围和损伤的程度，可以纠正错误的运动方式，提出更准确的保养方法。

跑完马拉松腿疼是一种很常见的现象，腿疼的事儿可大可小，科技的进步给医学带来便捷的检测手段，但小编也要提醒各位运动爱好者，如果运动后出现以下问题一定要警惕:

如果你跑完马拉松腿疼，并伴随这些小症状很可能预示着膝关节、踝关节的扭伤、骨折，半月板的损伤等。

如今马拉松已经成为一项时髦的网红运动，参加的人也越来越多，但我们是不建议这些小伙伴去跑马拉松的：

马拉松是集体狂欢的赛事，是一项时尚的运动，但大部分小伙伴们毕竟不是专业运动员，所以要量力而行，平时锻炼循序渐进就好。

图/文 品宣中心