你刷牙的时候有没有出过血？

　　小编这么一问

　　是不是有一大半人躺枪？

　　亲

　　不是只有牙齿掉了才叫问题

　　像刷牙出血

　　最有可能是牙龈炎

　　如果放任牙龈炎不理

　　可能会发展为牙周炎

　　最终导致牙槽骨吸收

　　出现牙龈退缩

　　牙根外露

　　牙齿松动、脱落

　　影响正常生活

　　刷牙出血的问题，就是一种极为常见的口腔科症状，大多数人都经历过，或者正在经历。

　　许多疾病都会导致牙龈出血。最常见的原因就是牙龈炎。被细菌感染的牙龈，导致局部血管扩张和充血，牙龈变得红红的，非常脆弱。一旦受到外力刺激，比如吃东西、刷牙时，就可能导致血管破裂而出血。

　　这种出血通常一会儿就止住了，无须过分担心；但这也是在提醒你，牙龈有点问题，需要尽快去找牙医了。如果放任牙龈炎不理，可能会发展为牙周炎，最终导致牙槽骨吸收。牙齿出现松动甚至脱落，那可就麻烦！

　　刷牙是最简单、最重要的预防方法

　　最常见的牙龈炎，治疗起来相对简单。但是，千万不要等牙龈出血了才想起来治疗。只要做好日常的口腔护理，就能非常有效地预防牙龈炎。

　　最重要的一点：

　　好好刷牙！好好刷牙！好好刷牙！

　　重要的事情说三遍。

　　特别是，决不能因为刷牙时牙龈出血就缩短刷牙时间，或者仅仅漱个口就完事了，而是更应该好好刷牙。

　　那么

　　刷牙的问题又来了

　　选用的牙刷头是不是越小越好？

　　刷牙的顺序和方法到底哪种正确？

　　刷牙前，牙膏要沾水吗？

　　大家挤牙膏都挤多少......

　　全世界的牙医都推荐：「巴氏刷牙法」

　　简单说，就是牙刷贴着牙面，保持 45 度角，轻轻接触牙龈边缘，小幅度来回颤动刷牙。早晚各刷牙 1 次，每次至少刷够 2 分钟。

　　牙刷头尽量选小头，但也别太小

　　稍小的刷头，更容易刷到牙齿的角角落落。牙刷虽小，精准度却是比大头牙刷高出了不少。建议牙刷头的长度大概能覆盖两个以上的牙齿（2.5～3 cm），为相当舒适的大小，牙刷的宽度一般不超过 4 排刷毛。

　　牙刷 3 个月一换？该换就要换！

　　3～4 个月至少需要更换一把牙刷。原因是刷毛会随着使用产生各种磨损，还会出现一些变形，使得洗刷牙齿的效能越来越低。

　　刷牙前，牙膏沾水就是白刷吗？

　　一些有抗过敏成分和美白的牙膏，遇水后活性成分会快速释放，因此建议干刷。而其他牙膏沾不沾水对于刷牙的效果并没有直接的影响。刷牙的主要目的是清洁，达到这个目的主要是通过牙刷和牙膏里面的摩擦剂，在牙齿表面的摩擦来实现。

　　选牙膏时，一定要看牙膏里有没有这个成分

　　挤牙膏挤多少合适？

　　门诊时间：周一至周五