心脑血管疾病已经成为死亡率最高的糖尿病并发症之一

也许你还不知道，近年来，心脑血管疾病已经成为死亡率最高的糖尿病并发症之一。因为糖尿病患者感觉减退，所以胸痛、胸闷、头痛、头晕这些心脑血管疾病症状常常会被忽视。有很多看似与糖尿病无关的心脑血管疾病，究其原因，不少都和糖尿病难脱干系。

那些看似与糖尿病无关的病例

糖尿病心脑血管疾病由慢性血管病变所致，一旦发病，救治往往都是和时间的赛跑。内分泌科曾联合诊治过一位65岁老年男性患者，该患者胃口很好，平时无任何不适，某天突然言语不清，一侧肢体运动障碍，送往急诊检查后确诊为脑中风。庆幸的是，急诊科在最快时间内联合多学科会诊、评估，予以患者静脉溶栓，患者才得以化险为夷。

老人家属感到很困惑，老人平时很健康，怎么会突发脑中风呢？其实，答案就在老人的生化指标里：空腹血糖20mmol/L，餐后血糖30mmol/L，糖化血红蛋白超过10%。这已经是非常严重的糖尿病高血糖状态了，但是老人还是浑然不觉，甚至“自我感觉良好”。老人长期的高血糖导致严重代谢紊乱，血管内斑块形成，进而堵塞了脑血管，导致中风突发。

类似的情况还发生在30多岁的糖友身上，虽然年纪轻轻就得了糖尿病，还吃上了降糖药物，但是他还是每天抽烟、喝酒，应酬不断，从不监测血糖。结果是什么呢？有一天，该糖友与家人产生口角后突然胸口疼痛，经诊断发现是急性冠脉综合症。联合诊断后，立即转往心血管内科进行抢救，予以心电监护、抗凝、扩冠、改善循环等治疗，病情才得以控制。

急性冠脉综合症，是一种常见的严重心脑血管疾病。这一切好像跟糖尿病无关，但正是因为该糖友不良的生活方式导致血脂、血压、血糖等指标均长期超标。慢慢的，血管内形成斑块堵塞了管腔，导致心脏冠脉严重狭窄、心肌缺血，从而引起胸痛。

希望你把预防做在平时

糖尿病心脑血管疾病，平时症状不明显，一旦发病往往危及生命。所以，我们帮助糖友们整理了一些心脑血管疾病的预防方法，希望你能把预防做在平时。

远离心脑血管疾病:预防为主

1管住嘴

戒烟限酒，少吃食盐，控制主食的量，多吃蔬菜，适当吃些水果，可以吃点粗粮，限制脂肪和胆固醇丰富的食物如油炸食品、奶油、动物内脏、蛋黄等。

2迈开腿

适宜地进行体育锻炼可以促进血液循环、减轻体重、降低血糖。

注意：运动要循序渐进，不可一蹴而就，贵在坚持。运动以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为宜。

3规律用药

血糖波动比长期血糖升高对血管内皮的危害更大。所以在血糖控制稳定后需要规律服药，漏服药或不按医嘱用药都容易导致血糖波动。

4保持良好的心情

情绪激动是心脑血管疾病的大忌，糖尿病朋友尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

5定期监测

为了使心脑血管疾病的危险性降到最低，不仅需要监测血糖，保证血糖控制在理想的范围内，同时血脂、血压均要达标。

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